陳曉陳妍希大婚 最美伴娘陳喬恩阿嬌減肥方法

陳曉陳妍希大婚，史上最美伴娘團陳喬恩、阿嬌甜美亮相。擁有超高顏值的兩人，穿上摸胸長裙盡顯女人味！好朋友結婚自己去參加，雖然你不是主角，但也要注意身材！最美伴娘陳喬恩、阿嬌減肥方法，展示凹凸曲線。

1、過午不食法

這個方法備受網友的喜愛，除了容易操作，最重要的是非常有效果。因為晚飯一般都接近睡眠時間，其實我們的產腸胃是來不及消化的，這樣容易造成食物留在胃道裡，脂肪就是這樣產生的。堅持過午不食法，一週四至五天，一個月能甩掉至少3斤肉肉。

2、黃瓜雞蛋法

據說這是許多女明星的最愛，因為低脂低熱量的黃瓜，怎樣吃都不會為身體增加負擔。同時雞蛋能補充蛋白質，不怕營養不足。而且黃瓜雞蛋的做法有很多種，除了清炒還能清蒸，所以完全不怕會吃膩！

3、水果代餐

除了午飯正常吃之外，其餘時間肚子餓了，就開吃水果。任何水果都可以，將它們切成小顆粒，裝在碗碟裡好看又好吃！除了用水果代餐外，大家還可以學做蔬果沙拉，這也是非常簡單的事情。