裹保鮮膜真的能減肥嗎？ 教你用保鮮膜減肥的正確方法
保鮮膜減肥法非常受到年輕女孩的歡迎，保鮮膜瘦腿有效嗎？保鮮膜瘦腿裹多長時間，下面一一為你解答。
瘦身原理：利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到減肥瘦身的效果。其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達到減少體重的目的。這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。
網路流行的保鮮膜減肥法使用步驟：
現在很多使用保鮮膜減肥加上運動來混合使用，加大了流汗量，促進脂肪的消耗，但是這種方法相對比較辛苦，和使用起來所花費的時間也很長，因此各種各樣的方法由此而生，例如冷凍和保鮮膜減肥方法，冷凍的方法就是利用體溫急劇下降的時候來加速脂肪分解的減肥法，一般應用在專業的美容院，效果比較明顯。
下面是現在網友和美容院比較流行使用保鮮膜減肥的使用步驟，方法方便簡單，就是在家裡的時候可以利用瘦身霜來按摩大腿或者腿部等部位，然後貼上保鮮膜進行減肥。
2、塗好後纏上有彈力的繃帶。
3、塗上冷凍液，大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗後用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
5、把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳後跟。
6、把腰壓低，與腿和臀部成直角。
保鮮膜減肥方法:這時候可以動動腿
做作瘦大小腿運動保鮮膜減肥瘦腿運動
1.首先雙腳張開與肩同寬
2.膝蓋微彎采半蹲姿勢
3.雙腳大腿快速左右一直搖擺保鮮膜減肥瘦腿運動─2抬腿20分鐘
保鮮膜減肥瘦腿運動
空中腳踏車 (持續踏N下)
保鮮膜裹腿需要多長時間
保鮮膜瘦腿不要一次使用太長時間，一般是2個小時以內，由於包保鮮膜後會大量出汗，要及時洗去汗漬以免皮膚感染。
1、減去的是水分。保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果，保鮮膜減肥法其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復原來，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑膠衣服跑步等。
2、有過敏危險。同時身體由於被保鮮膜包著，細胞會因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，易產生副作用，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。