揭秘如何正確有效的瘦臉 八個瘦臉操讓你瘦成瓜子臉

臉之於人不僅僅是外表看起來的那麼簡單哦，科學研究表明顏值會對一個人的經濟能力產生某種影響哦，高顏值的人收入普遍比長相一般的人高出3到4個百分點，在如今的社會這個看臉的社會，臉上肉多，即使五官長的再還看，也不能稱為美。身體其他部位肉多都比較容易瘦下來，可是臉上肉多怎麼瘦臉？下面從調節生活起居，飲食，按摩等角度，告訴大家正確有效的瘦臉方

運動按摩法

1．吸氣， 讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少。
2．同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。
3．用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。
運動法
運動也可瘦臉。運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

將頭抬起來望著天空，然後張開嘴伸出舌頭朝天上伸出去，堅持這個姿勢10秒，然後收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。重複上面的動作10次左右就可以減少下頜的贅肉，讓臉變得更尖。

將嘴鼓起來，和平時吹泡泡的時候一樣，這個動作堅持10秒後再將嘴癟起來，堅持10秒鐘，長時間進行這樣的運動就能夠減少臉部的肉肉，讓松垮垮的皮膚變得更加的緊致。

瘦臉操

1.雙手握成拳頭的狀態，大拇指放在耳朵下面，食指就彎曲成鉤狀，按照圖示中的姿勢。拇指保持不動，然後用食指慢慢滑動，這組動作可以瘦下顎。
2.做完瘦下顎的動作可以把手指往下巴方向移動，然後重複剛才的動作，主要是為了瘦下巴。
3.顴骨比較高的話可以將手指彎曲，然後兩隻拇指分別放在耳邊，然後食指慢慢從中間像兩邊滑動，可以讓臉部更加有骨感。

4.四指彎曲，兩隻拇指分別按在眼睛兩邊，食指置於眼睛下方，沿著眼睛下方向耳朵方向滑動，重複3次。

5.瘦臉也要瘦額頭哦！拇指按住太陽穴的位置，然後食指從額頭從中心向兩邊移動。
6.如果臉部很多肉肉的話可以這樣瘦臉，用手指捏臉上的肉，食指固定，然後用拇指慢慢向上捏。

7.手指彎曲，然後用拇指和食指捏住耳垂部分，然後用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動，持續30秒即可。

8.雙手按住臉頰，然後慢慢向頭部方向和下巴方向移動。
每天花上幾分鐘的時間去做這套瘦臉操就可以瘦臉啦！效果真的很好，配合蘭悅秀瘦臉霜2個月就可以擁有瓜子臉了！