世界最美三胞胎模特美豔爆表 美胸長腿模特減肥法

世界最美三胞胎模特美豔爆表，三圍都分毫不差，一樣擁有美胸大長腿！來自愛爾蘭都柏林的三胞胎，今年29歲。三人為了保持一模一樣的外形，總是會吃一樣的食物，跑步距離一樣，不允許存在差異。模特大多數擁有勻稱的身材，相比於其他人的小肚腩、大象腿，讓人很羡慕！一起看看模特日常的減肥方法，甩掉肉肉。

1、自製減肥沙拉

模特們對於身材的管理可是非常的嚴格，平時多數要控制食量，而且在食材的選擇上，也會有所保留。自製減肥沙拉是首選，因為多數採用新鮮的蔬菜，混合一些培根和雞胸肉一起，再放入沙拉醬做調味就可以了。做為早餐或者午餐，是不錯的選擇。

2、去健身房

如果你覺得自己在家裡也能好好的鍛煉，那麼就大錯特錯了。因為舒適的環境會讓你放鬆起來，並不會按時按量的完成健身項目。去到健身房的話，因為周圍氣氛的不同，如果稍微偷懶，很容易覺得自己另類。所以有條件的朋友，可以辦張健身卡。

3、拒絕零食

管住嘴邁開腿，才是減肥的最佳捷徑。儘管你能每天完成運動鍛煉，但嘴巴管不住，一樣沒有效果。拒絕零食，其中包括薯片、汽水、蛋糕等等，因為這些都是經過油炸，含有超量油、鹽、糖分的。所以大家一定要少吃。