母女參加頂級選美奪冠 媽媽們怎樣保持身材

母女參加頂級選美，41歲母親完勝18歲女兒，只因裁判覺得美無需過瘦！的確，符合比例勻稱的身材才是最完美的。但現在很多家庭主婦都忙於生活和孩子，卻忘了自己也能擁有凹凸的身材。支招媽媽們這樣保持身材，做最美媽咪！

1、耍心機做家務

全職家庭主婦少不了做各種家務，我們只需要在做家務的時候耍點小心機，就能有鍛煉減肥的效果。比如疊衣服的時候，先拿將疊好的拿到一個房間，然後再往返，增加移動的腳步；或者洗碗的時候踮起你的腳跟，這樣就能練到小腿的肌肉。

2、飯後歇會再洗碗

如果一吃完飯你就開始洗碗擦桌子，其實這樣是不利於食物的消化。但是也不能立馬就坐下來，可以站著沙發前，配孩子們一起看一會電視。同時做做甩手拉筋的動作，也能很好的舒緩僵硬的身體。

3、正確拖地

其實拖地沒有我們想像中難受，如果你老是覺得累，那麼很可能是用錯了方法。大家在拖地的時候，要儘量握住拖把的頂端，然後微微傾斜身體，但絕不要彎下腰。我們借助拖把的長度，其實就能很好的搞乾淨衛生。那種使用蠻力的拖地，其實是不符合人體科學的。