借名志玲姐成網紅 三個方法瘦出標配長腿

工科女借名志玲姐成網紅，除了外貌相似，也擁有志玲姐姐的修長美腿。林志玲做為臺灣第一名模，不僅外形突出，身材也是前凸後翹。有人說身材好不好，全看腿。又長又直的美腿確實能為你加分不少！怎樣才能瘦出細長腿？試試模特們都愛的瘦腿方法吧。

一、踢腿

這個動作適合想要瘦大腿的朋友，來回的踢腿動作，可以同時鍛煉到大腿和臀部的連接處。踢腿的時候，身體可以適當的傾斜，以保持平衡，不會動作生硬。

做法：雙腿併攏站直，雙手叉腰；先是先後踢左腿，來回10下後，再往前踢10下，然後恢復雙腿併攏的姿勢。左右腿交替進行，每做三組休息1分鐘。