夏季怎麼保養皮膚的美容護膚小竅門

夏季護膚法1：少吃光感性食物

夏季的太陽光和紫外線特別強大，外出很容易導致皮膚曬黑受損的現象產生。對於經常在外工作的人群，儘量少吃或者不吃光感性敏感食物。特別是早上，這樣很容易加重皮膚吸收陽光，導致皮膚容易曬黑。對光敏感的食物有：油菜、紅豆和黑的以及菠菜等。

夏季護膚法2：學會做臉部按摩

日常養成做臉部皮膚按摩的習慣可促進血液迴圈，加速皮膚的新車代謝功能，有助於幫助皮膚起到排毒養顏的效果。在塗抹的護膚品的時候搭配按摩手法更利於肌膚吸收，幫助皮膚延緩衰老。

夏季護膚法3：保持心情愉快

擁有好心情是對皮膚保養最簡單有效的護膚方法了，每天眉頭緊皺很容易導致臉部各種皺紋的滋生。因此，適當的舒緩壓力對保養皮膚細膩平滑狀態有一定的説明。説明人體和皮膚維持良好的內迴圈狀態。

夏季護膚法4：注意飲食多喝水

日常美容護膚小竅門中，合理的飲食療法是保養皮膚必不可少的的護膚條件。女人抗衰老一定要適當適量的補充膠原蛋白和維生素的食物。此類營養成分是皮膚不可或缺的營養素了。另外，多喝水具有補水和排毒的作用。

夏季護膚法5：防曬很重要

防曬護理是非常重要的護膚環節了，特別是炎熱的夏季，出門前不單要塗抹好防曬霜產品。還用佩戴防曬工具，進行全面的防曬護理保護措施。

夏季護膚法6：清理皮膚

清潔工作是每天必做的護膚步驟之一。受環境的影響和空氣污染以及灰塵，加上化妝品物質吸附於臉部皮膚上，日常不做好卸妝和潔面的護理工作很容易滋生更多的問題肌膚，導致皮膚失去健康狀態。