快速瘦臉方法 只需簡單一分鐘瘦臉成功

按摩的好處，相信很多人都知道，大家應該比較希望別人來幫忙按。因為...按摩這件事情總讓人有「好麻煩」的感覺啊～其中，會手酸、花時間、步驟繁複這三點，可說是令大家無法持之以恆的前三大原因。不過，今天要介紹能喚醒肌膚活力的晨間「Face Yoga」臉部按摩，無論步驟或方法都是超級簡單的呢！而且不到1分鐘就能搞定！不學可就虧大羅！

晨間「Face Yoga」臉部按摩3步驟

Setp 1.加強眼周迴圈

伸出你的兩根食指，從兩邊眼尾開始，順著眼周輕拍眼部肌膚，接著同樣的方式改往反方向輕拍眼部肌膚，重複三次。最後將兩根手指至於眼頭下方的淚溝位Point：輕拍的力道，要自己能感受到拍打的聲音才行喔！

好處：眼周迴圈不佳容易有黑眼圈、浮腫、眼睛無神等狀況。透過簡單的拍打，不僅能幫助促進眼周肌膚的迴圈，還能刺激膠原蛋白與提升肌膚彈性。而最後的拉提步驟，則可説明帶走囤積在肌膚的壞能量。

Setp 2.緊致提拉輪廓

伸出你的拇指、食指及中指，接著從下巴開始，沿著臉周，由下往上輕捏到下顎，重複三次。

Point：輕捏即可，不用捏到有痛感喔！

好處：有助於提升下顎輪廓的緊致度。

Setp 3.緊實臉龐

深呼吸後，鼓起其中一邊的臉頰，接著將空氣推到另一邊的臉頰，如此左右推動雙頰10次。

Point：做完以後兩頰有酸酸的感覺，就代表你有運動到羅！

好處：能幫助改善兩頰的鬆弛狀況與法令紋問題。MM們在白天有空時也可以隨時多做個幾次，會更有效喔！

沒想到裝生氣時，鼓起臉頰的動作，竟然對改善臉松松有幫助對吧！這幾個動作既簡單也不難記，實際操作花不用一分鐘就可以完成，但卻能在早上喚醒肌膚的活力、加強保養品的吸收與效果，是不是讓MM們非常驚喜呢！這麼輕鬆又划算的按摩法，就從明天開始做起吧！