周冬雨單身徵婚 瘦出美腿秒殺余文樂

周冬雨單身徵婚，網友呼叫六叔余文樂！兩人在假想戀愛節目的互動，收穫了“宇宙夫婦”的愛稱。蘿莉配大叔，網友紛紛點贊！出道到現在，周冬雨變化最大的莫過於一雙美腿。雖然身材不算高挑，但周冬雨那時候的小粗腿卻一直被黑！和六叔做海上瑜伽的時候，一雙細長腿讓粉絲非常羡慕！小粗腿、大象腿的朋友看過來！偷師周冬雨的瘦腿方法，俘獲大叔男神。

1、刮痧瘦腿

如果的身材比較消瘦，但腿部線條卻不完美，極有可能是雙腿血液不暢通，導致毒素和廢棄物堆積起來。所以疏通腿部經脈是必做的事情之一！大家可以到中醫按摩店，接受技師的按摩。用刮痧的方法，疏通血液，促進腿部的新陳代謝。如果你體內的濕氣比較多，還會看到一條條“紅痕”。每次刮痧結束後，不要急於洗澡或者喝冷飲，至少要靜待30分鐘，讓身體恢復過來。

2、跑步瘦腿

周冬雨經常在網路上分享自己的運動照，跑步是最常見的鍛煉項目。因為在跑步的過程中，我們的身體都得到鍛煉，脂肪燃燒也會比較全面。而且運動跑步任何時間和地點都能進行，只要你有舒適的跑步鞋。

在跑步前，熱身運動是必須做的，這樣可以讓你更快的進入狀態，同時避免運動過程中受傷。而跑步結束後也要拉筋舒展，可以緩衝肌肉，以免隔天身體酸痛。