女人保養皮膚的方法 養顏美肌這樣做皮膚絕對好

保養皮膚方法1：正確塗抹護膚品

皮膚保養護膚品是絕對不可或少的護膚助手了。護膚品一定要根據個人的膚質和需求進行選擇使用。另外，護膚品在塗抹的過程中，一定要掌握護膚品的正確使用方法，以免影響護膚品吸收。例如塗抹乳液的時候，可先將雙手搓熱然後再取適量的乳液面霜等均勻塗抹於臉部，用雙手手掌包裹住整個臉龐，使面部溫度提升更利於營養吸收。

保養皮膚方法2：排毒養顏改善膚色

皮膚暗黃怎麼辦呢？要想改善暗黃粗糙等問題肌膚，建議大家每隔一段時間給臉部進行排毒養顏。皮膚經過日常的新陳代謝，會累積毒素需要排出。將臉部剝落的老化角質和廢舊死皮去除，促進肌膚的血液迴圈和淋巴迴圈，起到面部排毒的作用，肌膚處於淨化狀態自然擁有光彩亮麗容顏。

保養皮膚方法3：保證充足睡眠

作息時間不規律，睡眠時間不足是引起黑眼圈眼袋、青春痘以及皮膚早衰等主要因素。所以，每天保證充足的睡眠時間和良好的睡眠品質很是重要，這也是最簡單關鍵的護膚方法，能有效解決這一系列的問題肌膚。令肌膚維持青春年輕的最佳狀態。

保養皮膚方法4：內外相調補充膠原蛋白

白皙水嫩的肌膚前提是擁有充足的水分，給肌膚補水的同時也要補充適量的膠原蛋白營養成分。膠原蛋白中含有大量的親水因數，可深入肌膚底層補充水分和養分，有效維持皮膚的彈性光滑度。日常可通過飲食療法和口服膠原蛋白膠囊飲品，搭配外用富含膠原蛋白護膚品可抵抗衰老護膚養顏。

保養皮膚方法5：去角質增強透亮度

皮膚經過正常的新陳代謝運行後，角質層會越來越厚，皮膚的透明度也就變差，日常進行定期去角質，使用高效的補水保濕護膚品，可有效避免皮膚粗糙、暗沉無光澤的問題狀況，同時更利於日常護膚品的營養成分吸收。

保養皮膚方法6：紅潤氣色適量飲用紅酒

紅酒中富含抗氧化和礦物質、維生素C等營養成分，對皮膚保養的效果非常不錯。愛美女性可每天晚上睡前飲用一小點紅酒，或者用紅酒自製面膜敷臉外用。堅持使用會發現臉色紅潤不少。