去除牙結石的小方法有哪些 4個小妙招讓牙齒亮白起來

牙結石是一種附著在牙面和齦緣上或齦緣下的一種石狀物。它是由於口腔衛生不佳，在細菌的作用下，鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細菌、唾液中的粘丆液素和唾液中礦物鹽的沉積物。其主要成分是磷酸鈣，其次是磷酸鎂和碳酸鈣，有機物占少部。這種鈣磷沉積是緩慢的，如果經常刷牙可隨時去除，否則會越積越多、越厚。

另外，某種原因造成一側咀嚼習慣者，其不用的一側牙齒失去了食物的摩-擦作用，可沉積較多的牙結石。 牙結石形成後對人-體的危害取決於機體對牙石刺丆激反應性和修復能力，因此，有的病人表現為牙石的壓-迫致牙齦萎-縮；而另一些則表現為牙齦受刺-激後炎必增生，嚴重的則表現為牙周組-織的破-壞而發生牙周病，出現牙齦出-血、口臭、牙周溢膿、牙齒鬆動等改變。

牙結石的治療護理

1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用潔齒白淨牙散，採用正確的方法——豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。

2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，採用超聲潔牙機每年進行2——3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。

三個階段去牙結石步奏

牙結石輕度階段。該階段牙結石正在形成中，或是說牙齦表面只有少部分牙結石附著。選用白醋含口3-5分鐘，讓醋水在口中先來回洗漱。然後用牙刷沾鹽水漱口。該方法主要是用醋酸來溶解牙垢，對於牙結石輕度患者可以嘗試。

牙結石中度階段。該階段大部分牙結石已經附著牙齦表面在刷牙過程中難於脫落。選用專用的去牙結石牙膏，至少早晚各進行一次3-5分鐘以上的幹刷。專用的去牙結石牙膏通過一段時間的使用後大多可以感覺牙結石有明顯脫落。

牙結石重度階段。該階段牙結石已長時間附著牙齦表面、甚至已經變色並對牙齦造成很明顯的擠壓。在以上方法均宣佈失敗後可以嘗試洗牙，洗牙雖能徹底清除牙結石，但高額費用和安全性仍然不少人卻步。

提示

1合理的飲食結構與良好的刷牙方式可以避免牙結石的產生。

2用醋洗刷牙齒時不宜用有色素的黑醋。

3為了避免在洗牙過程中受到感染建議選擇大醫院進行操作。

今天給大家推薦一些快速美白牙齒小妙招，大家趕快來看看學學吧。

（l）食醋法

取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）

（2）紅糖刷牙法

先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘，然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除，多喝紅糖水對健康養生有益。

（3）白礬刷牙法

將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

（4）烏賊骨刷牙法

取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，這是一種費時又不徹底還傷牙的方法，而用超聲潔牙機來清除牙石，效果則比較好。

預防

刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經常刷牙可將剛剛開始沉積於牙面的牙垢、牙結石及時刷掉。所以應該堅持刷牙，如若等到牙結石沉積很厚、附著很緊密時，必須由口腔科醫生協助才能去除。

另外由於精細食物黏性重糖分高，極易沉積於牙面，因此，應少吃精細食品，或吃後必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅乾、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。