超模化身水果走秀 滿屏大長腿小粗腿怎麼辦

超模化身水果走秀，滿屏都是大長腿，看得現場觀眾兩眼發光！有時候，秀腿的魅力不亞於露胸，如果你有一雙修長又纖細的美腿，肯定能收穫大量的評價。但是瘦腿卻不是簡單的事情，抓住重點是成功瘦腿的關鍵！小粗腿女生看過來，瘦腿方法要試一試嗎？

1、踮腳坐著

不要以為這是多奇葩的動作，其實就是在你正常坐著辦公的時候，雙腿併攏，踮起你的腳跟而已。如果你害怕會不經意的放鬆，岔開腿坐著，還能在兩腿間夾住一本書，這樣子書本掉落的時候，你就能發現。養成習慣後，幾乎是感覺不到有什麼不適。

2、爬樓梯

下半身運動不能少，爬樓梯是最簡單粗暴的瘦腿方法。利用好一切可以爬樓梯的情況，多動動你的雙腿。在爬樓梯的時候，也不要做出那種要死要死的模樣，因為這樣會加重我們的脊椎壓力，對下半身的鍛煉一點效果都沒有。

最好是抬頭挺胸，一級一級的爬，如果想要更加有效果，還可以踮起你的腳跟，加強作用在小腿上的力量。

小粗腿不是一兩天形成的，所以大家也不要總是要求一兩個星期就瘦腿成功，除了方法要正確外，堅持也是少不了的！