怎麼預防眼袋 四個小方法教你預防眼袋

注意飲食和飲水

第一步：日常飲食要注意日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，最好不要挑食，多吃粗糧，補充膳食纖維，多吃新鮮蔬果，肉類適量，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

第二步：適量飲水很重要每天至少8杯水，約1500毫升—2000毫升,但晚上不要和太多水，睡前半小時儘量別喝水，因為這有可能影響眼部的迴圈，導致排水不暢形成眼袋，還易造成眼部的水腫。如果眼部有水腫或者些許眼袋，我們可以通過打開眼部穴位，來實行洩洪的計畫。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多餘水分的排出，便可消除水腫。

護膚保養

第三步：護膚保養必須做我們在做日常保養得時候，可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲，平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展；經常敷一些面膜補水，或是自製黃瓜片、獼猴桃片敷在下眼瞼。有條件的可以選擇一些功能較好的眼霜或者眼膜，使眼部始終保持水嫩狀態，但不可過度使用，以免造成眼部有脂肪粒的形成。

養成好習慣

第四步：好習慣也不可少配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮；儘量不要熬夜，巴切忌減肥、節食，以致營養不良或體重突然下降的現象出現，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性，尤其是眼部肌膚會鬆弛；不要養成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的壞習慣；陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡；卸掉眼部妝容時手法一定要輕柔，不可大力擦拭，要用專門的眼部卸妝水配上輕柔的按摩。