黃曉明承認baby懷孕 孕期養生湯補身不發胖

黃曉明承認baby懷孕，baby有了小baby！兩人自去年結束長跑後，在結婚一一周年之際宣佈了懷孕的好消息。27歲的baby正值生兒育女的年齡段，由於是第一次懷孕，很多事情可能都不清楚。面對大家一懷孕就變胖的現象，小編支招怎樣喝湯補身卻不發胖，這些養生湯快快收藏起來。

1、羊肉丸子湯

在冬季吃羊肉是最好的選擇，讓身體暖呼呼的，而且孕婦也能吃哦！這款羊肉丸子湯做法簡單，而且不油膩，非常清爽，適合害怕肥胖的孕婦飲用。如果大家不能接受羊肉的味道，還有其他的選擇！

2、玉米排骨湯

大家平時都喝了不少，玉米排骨湯比較日常，但是營養價值也是非常高。因為玉米含有大量的膳食纖維，可以幫助宿便的排出。而排骨通常都不肥膩，多吃富含鈣質的食物，也有助於胎兒的成長發育。

3、蟲草花雞湯

喝雞湯是孕婦必備，因為雞湯的營養價值很多，而且雞肉的口感比較好。只是需要注意的是，女性朋友不想發胖的話，可以先將雞皮都去掉。不要擔心營養會流失，雞肉本身就會分泌出油脂，口感和營養都不會有變化，大家可以放心食用。