張鈞甯陳意涵為何越活越年輕 她們的凍齡秘訣在這兒

自從娛樂圈刮起一陣健身狂潮，你就會發現好多女星傳遞著滿滿的正能量，比如張鈞甯、陳意涵甚至是寶媽孫儷!她們都越活越年輕，她們平時都喜歡做些什麼?

張鈞甯夜跑

張鈞甯這嫩出水的皮膚你能想到她已經30+啦?其實她的凍齡秘訣都是靠運動健身啦，只要出去不是運動就是去運動的路上。

呼吸新鮮空氣

如果你生活中空氣不好的城市，那你還說選擇晨跑吧，早上運動一下呼吸新鮮空氣讓一天都元氣滿滿。

元氣滿滿

人家還把運動玩出了新高度，平時跳個傘什麼的，挑戰一下自己的極限。

陳意涵

張鈞甯的好閨蜜陳意涵也是個大寫的運動迷妹，她最愛的動作就是倒立啦。

陳意涵倒立

平時像個漢子裹著條毛巾就出去跑步啦。

健身

沒事再參加一下運動品牌的健身活動，拉伸果真最重要。

跑步

在風景好的地方跑步才能全身心都愉悅啊。

孫儷

很難想像我們的娘娘已經是兩個孩子的媽啦，她凍齡的秘笈就是健身嘍。

機械練習

沒事練個器械，超哥能不怕麼。

倒立

沒事再倒個立，促進血液迴圈，越活越年輕。

拉伸

運動完別忘記拉伸，這樣就不會長肌肉啦。

滑雪

最後附贈張鈞甯女神的滑雪圖，願大家也可以熱愛生活多多運動啦。

原來明星們的凍齡秘訣就是就運動健身！每天抽出一點兒時間運動~給生命補充能量，堅持過後，你就會發現自己越活越年輕啦~快快行動吧！