排毒茶有哪些功效？怎麼喝更健康？

排毒茶有哪些功效 怎麼喝更健康

身體內的毒素一般都是源於脂肪、膽固醇、宿便、血液、污染、飲食防腐劑等的，所以如果想要排毒的話，一定要注意生活方式的改變，注意保證生物鐘的規律，飲食健康，適當運動，如果代謝緩慢的話，需要補充水分，增加尿液的排出。

專家介紹：一般的排毒茶水都是具有加快身體新陳代謝、身體排毒、寧心安神等功效，其中茶飲有很多種，例如，如果是上班族長期會受到輻射的影響，會引發視覺疲勞，並且由於長期久坐的話，還會增加便秘的困擾，此時建議可以多喝點菊花茶和枸杞茶，能夠抗輻射、排毒養顏。

排毒減肥還可以選擇荷葉茶，能夠幫助利尿排便，是非常理想的減肥茶飲，另外陳皮茶可以幫助促進腸道消化，減少身體內的脂肪堆積，幫助清理腸道，尤其是對於體重超標的朋友來說，長期服用這些飲品，能夠起到良好的瘦身效果。

排毒茶有哪些功效?怎麼喝更健康?排毒茶的功效各有不同，應該注意選擇適合自己的，另外還要注意喝茶後不要喝乳製品，以免會形成消化不良，不利於營養的吸收，嚴重者還可能會產生結石的困擾，另外，如果本身就患有結石的朋友，不能夠喝濃茶!