劉曉慶素顏顯老態 皺紋明顯滿面油光太嚇人

近日，劉曉慶素顏顯老態，雖然畫著濃妝，但是皮膚皺紋還是很明顯，而且滿面油光，看上去有種髒髒的感覺。女人最擔心就是衰老的問題，那麼如何抗衰老呢？幾個有效的抗衰緊致方法分享給大家，記下來然後堅持做，你就會發現皮膚的改變，有護理跟沒護理真的差很多。

每天塗抹防曬霜

很多人都以為防曬霜是去有太陽的地方才需要塗抹的，當然不是，就算你坐在室內，也有可能被紫外線照射到，所以建議大家每天都塗抹防曬霜，一般上班的話不需要塗抹係數那麼高的，普通的就可以了。紫外線對我們的肌膚影響很大，會加速衰老，所以大家要做好防曬才能保持年輕。

少吃甜食

經常吃甜食，臉上的痘痘長不停，而且皮膚還會衰老的快。過多的攝取糖分，會產生糖化反應，使皮膚變得鬆弛，失去彈性。愛吃甜食的美眉注意了，不想老的快就要忌口，少喝飲料，少吃蛋糕糖果，多喝白開水，多吃蔬菜水果。

保證充足的睡眠

充足的睡眠是最好的護膚法，也是最有效的，因為深度睡眠會生成大量的雌激素和黃體酮，這些激素會使我們的肌膚變得有光澤，緊致有彈性，第二天起來皮膚的狀態會很好。