青春痘怎麼預防 紅色痘印怎麼祛除

痤瘡也就是我們常說的青春痘、痘痘，好發於青少年，尤其是青春期的男女而此期男女又很注意自己的形象，所以一旦長了滿臉的痘痘就會有很大的心理問題。有好多患者吃藥的時候臉上就不長痘痘，一旦停藥就會復發，可見此病的頑固，所以預防此病就顯得尤為重要。

你知道怎麼預防嗎?

清淡飲食

第一、注意清淡飲食，勿食辛辣及甜食。因為辛辣食物易產生內熱，促使痘痘長出，而甜食則可增加面部油脂的分泌，油脂分泌旺盛就會堵塞毛孔，產生痘痘。

不熬夜

第二、勿熬夜，注意休息。我們發現熬夜會增加面部油脂的分泌，一旦堵塞毛孔，就會產生痤瘡桿菌，所以儘量不要熬夜，多休息。

心情舒暢

第三、要心情舒暢。中醫認為，心情抑鬱可使肝氣鬱積，肝鬱化火，產生熱毒，發生於面部就會長處痘痘。

大便通暢

第四、要保持大便通暢。中醫認為肺與大腸相表裡，大便通則肺無熱，肺沒有熱了面部就會清爽。

月經規律

第五、女性要月經規律。所以這就要求女性平時飲食、情志等各方面要控制好，不至於月經前痤瘡加重了。

我相信只要患者朋友能夠按照上述方法預防、或者治療時注意上邊的一些內容，那麼痘痘就會遠離我們或者就不容易復發了，讓我們的青春沒有瑕疵，遠離痘痘。

如果你已經長了青春痘，而殘留著紅色的痘印，沒關係，小編介紹一下幾個純天然除紅色痘印的方法解救你的肌膚，快來看看吧!

紅色痘印消除方法一：食鹽去印

食鹽

潔面後，取適量食鹽塗在痘印處，再用指腹以螺旋形狀進行按摩，直至鹽融化，然後再取少許食鹽敷在痘印處，5分鐘後洗乾淨，使用此方法幾次後，紅色痘印就會明顯變淡。

紅色痘印消除方法二：白糖去印

白糖

白糖可促進傷口的癒合，潔面後，用白糖對紅色痘印進行按摩，刺激經絡，增加肌膚的血液迴圈，刺激細胞生長，並修復受損的細胞，堅持幾次，就可看到明顯的效果。

紅色痘印消除方法三：番茄去印

番茄

將一個番茄搗碎，加入杏仁粉攪拌均勻成糊狀，然後在潔面後，將番茄面膜塗在臉上，30分鐘後洗乾淨，堅持使用幾次，就可看到紅色痘印逐漸變淡。

紅色痘印消除方法四：香橙去印

香橙

將香橙切成薄片，潔面後，敷在紅印痘印上面，20分鐘後，取下洗乾淨，每週敷2-3次，可有效消除紅色痘印。

以上說的這些方法你都get了嗎?只要堅持痘印就能改善哦!美眉們，痘印並沒有關係，只要不要用手去扣，多吃富含維生素食物，再結合小編推薦的方法，一段時間就能看到效果哦~