青春痘怎麼消除 秋季祛痘注意事項

青春痘怎麼消除？秋天去痘痘有哪些要注意的?在我們的生活小細節上要注意做到以下5點：

青春痘怎麼消除攻略①：祛痘需忌口

秋季體內火氣很重。祛痘的同時避免食用辛辣油膩食物，尤其對於容易生痘痘的皮膚來說，海鮮和辛辣油膩的食品是大忌。所以請遠離例如香菜、河鮮、海產品等發物。

青春痘怎麼消除攻略②：秋天乾燥肌膚易長痘

白露過後，秋意漸濃，除了早晚日漸涼爽外，空氣也變得日漸乾燥。天氣變化同樣容易影響人體內分泌的改變。中醫講究辨證論治，認為痤瘡主要是因肺熱而起，“肺主皮毛”，首先表現在皮膚上的改變。陰虛內熱灼盛，外受風邪所致，治則以清熱解毒、涼血祛風為主，並把痤瘡分為風熱、肺熱、血熱、肝鬱、熱毒等類型，每種要依個人體質對症下藥。

中醫認為，秋季最明顯的特徵是“燥”，乾燥的氣候容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。皮膚一旦乾燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風大，空氣乾燥，此時便成了痘痘的多發時節，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。

青春痘怎麼消除攻略③：洗面方法要適當

秋天容易出油的皮膚，一定要保持臉部清潔。但臉上出油正是缺水的一種表現，說明水油不平衡，因此也要注重保濕，不要因潔面過度而造成皮膚乾燥。

洗面可選用比較溫和、不會刺激皮膚的潔面產品，洗臉時注意不要用力搓臉，以免加劇炎症。如果清潔過度而造成皮膚過於乾燥的話，會加劇皮膚水油不平衡的現狀，皮膚出油的情況會更嚴重。

青春痘怎麼消除攻略④：少熬夜不易長痘痘

中醫認為，肝火不清，容易引發痘痘。成人痘多因熬夜起，每天晚上不應超過零時睡覺，這樣成人痘就會被肝臟排毒的天然作用而抑制住，而這個作用只有在人熟睡的狀態下才能進行。

青春痘怎麼消除攻略⑤：祛痘需防曬

紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速，導致表皮增厚，形成更多的死皮，從而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎症惡化。另外，長時間紫外線的照射也會加重痘痘部位色素沉著，留下痘疤，延緩恢復所需要的時間。因此痘痘膚質更需要塗抹防曬霜。可以選用一些質地比較輕薄的、水狀的不會對皮膚造成太大負擔的防曬產品

☆☆☆☆教你祛痘的小竅門：痘痘亂擠易變又紅又腫

某些類型的痘痘確實可以擠，但不建議自行擠壓，以免因施力不當或是器具不潔而引發細菌感染。胡亂擠痤瘡可能把粉刺或膿皰倒擠進皮膚深處，引起紅腫發炎，甚至留下痘疤凹洞，弄巧成拙。專家強調，為免炎症擴散，特別要注意眉間至兩唇側的“危險三角區”，很容易因為擠捏發生感染，還有可能經血液迴圈引起腦膜炎。因此在“危險三角區”有痤瘡者，要到醫院專科治療。若不慎弄破痘痘，則一定要同時做好清潔和消毒工作，手、工具都要消毒，用潔淨針頭擠出痘痘內容物，再塗上酒精或拍上收斂水，在容易發炎的地方塗點有消炎作用的藥。

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