鐘麗緹張倫碩大婚 減掉小粗腿新娘更美

鐘麗緹張倫碩大婚，舉行了浪漫的婚宴。做為當天最美的新娘子，鐘麗緹和當年出道的模樣相差無幾，身材保養的非常得當。想要身材更加凹凸有致，看來婚前沒有少減肥瘦身。尤其是穿上短裙，纖細長腿露出來。現在很多短裙婚紗，滿足了少女心思的新娘子，但也要我們的腿部曲線完美。支招女性瘦腿方法，拒絕小粗腿的出現。

第一步、瘦腿運動

腿上的脂肪唯有靠運動才能減掉，在這件事情上，你們可不能偷懶。平時上下班要儘量多走路、爬樓梯，而且是不能同時看手機，否則就不專心鍛煉減肥了。夜晚回家的路上，可以嘗試多兜路，增加步行鍛煉，這些都是利用碎片時間，不要再說沒時間了！

第二步、居家瘦腿

瘦腿在家裡也是可以做到的，跟著運動APP練習，大約20-40分鐘就能感受到身體“被掏空”；或者練習瑜伽，這也是備受都市白領的喜愛。想要直接作用在腿上，我們還可以做空中踢腿、高抬腿、弓步壓腿的動作。保證每晚抽出一個小時來鍛煉就可以了。

第三步、按摩全腿

不要小看按摩的功效，因為這是直接作用在腿部上的，是最好的腿部塑形方法。如果覺得徒手按摩效果不大，可以自己購買瘦腿霜，配合使用不怕推拿起來不光滑。