楊冪穿喜慶紅外套腿長兩米 大冪冪同款瘦腿方法

楊冪穿喜慶紅外套，大秀長腿好身材，面對老公劉愷威疑似出軌的事件面無表情。雖然身材不算高挑，但楊冪懂得從美腿下功夫。一雙無贅肉雙腿，能讓你增高幾釐米！大家在學習楊冪衣品的時候，好身材也不能忽視！大冪冪同款瘦腿方法，你真的不要嘛？

1、按摩瘦腿

腿上哪裡有肉肉就去哪裡按摩，因為推拿按壓可以幫忙塑造腿型，這是大家最容易忽略的。比如在每晚洗澡後，用身體乳塗抹雙腿，然後用虎口和掌心的部位，推拿、按壓雙腿，從腳踝到大腿根部，沿著同一方向完成瘦腿按摩。

或者搭配瘦腿霜，先是在掌心搓熱，然後雙手以握住的方式，從腳踝開始往上推拿按摩，到膝蓋後再停止，接著在從膝蓋開始往大腿進發。

2、跑步瘦腿

運動鍛煉是最能燃燒脂肪的方式，而跑步作為大眾化的減肥運動，深受網友和大明星的喜愛。跑步主要是下半身的運動，不管是快跑還是慢跑，或者是變速跑，都能達到瘦腿的效果。在跑步前，我們只要準備跑步鞋和吸汗透氣的衣物，就能開跑了。而且要注意每次跑步的時間不能少於40分鐘，否則就是在玩耍，一點效果都沒有呢！

跑步結束後最好走走路，舒緩一下肌肉。或者用按摩和敲打的方式，避免第二天醒來雙腿酸痛，不能走路了啦！