男生怎樣可以瘦臉呢？ 三招讓你輕鬆瘦出完美臉型

第1套:沒有過這樣的感受？過於疲勞的話，連臉部肌肉也跟著僵硬凝固起來了。老化的角質及脂肪沉澱積累下來，臉部就會一天天浮腫肥胖起來！想要擁有鮮明立體的臉部輪廓嗎？那就快來學習臉部按摩操吧，短短5分鐘就能幫你輕鬆排泄臉部老化角質，還你纖細精緻的瓜子臉。身運動、在臉部按摩操之前，先利用手部的溫度將按摩乳或按摩油在臉部及脖頸處均勻地推開，按摩頸部淋巴系統。1、兩手交叉放至頸後，並沿著脖頸向下按摩。2、指尖稍稍加重力度按摩，緩解僵硬酸痛的肌肉。3、用兩手的中指輕輕按壓耳下腺位置。4、雙手沿著頸部兩側從耳下腺位置開始向鎖骨處輕輕摩擦揉捏。5、用大拇指之外的四指從鎖骨處向肩部兩側按摩。6、從鎖骨處向下按摩至腋下，最後輕輕按壓腋下部位。經過這簡單的6個步驟，淋巴系統被啟動，下面就要開始臉部的按摩了。進行臉部按摩時需要注意用力的部位及方法，額頭，臉頰及下巴部位要保持足夠的壓力，而脆弱敏感的眼睛周圍則需要輕輕撫摸按壓。

第2套：1、雙腿打開與肩同寬，身體筆直呈站立姿勢。2、輕輕閉上眼睛，慢慢加大力度最後緊緊閉眼並保持5秒鐘，再睜開眼睛。重複此動作3—5次。3、慢慢將下巴抬起，感覺下顎及頸部肌肉被拉伸。4、儘量張大嘴型，調動臉部所有肌肉進行發音練習。5、慢慢低下頭，使得下顎貼近喉嚨部位，再張大嘴型發音，能感覺到臉部肌肉在劇烈的運動。

3、有時由於晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。 洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。 喝水喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多餘的水分迅速排出。 用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。