下巴長暗瘡怎麼辦？針對原因一一擊退惱人暗瘡

下巴長暗瘡怎麼辦？人的皮膚其實只是身體的表層，當皮膚出現問題時，就說明是身體早就有了問題，最終才反映在皮膚上。可惜的是，我們總是因為各種皮膚問題而煩惱，不惜花大價錢入手各種昂貴的護膚品，一個勁地塗塗抹抹，卻沒能把目光投到根源上，自然事倍功半，反反復複了。

下面就來說說最常見的，下巴長暗瘡的情況。如果你的下巴經常冒暗瘡，那麼很有可能是內分泌失調，用中醫的話來說，是體內有熱毒。

什麼情況容易造成內分泌失調呢？工作壓力大、生活不規律，飲食上愛吃辛辣燥熱或煎炸物品。熬夜、缺乏運動，這些都會讓血氣不暢，自然容易導致內分泌失調。

因此如果還想擁有一張光滑細膩的臉的話，必須儘量做到早睡早起，三餐規律均衡，少吃高溫油炸食品。

如果想要加快讓肌膚恢復的話，可以嘗試一個星期內，只吃水煮、蒸的食物，要少油少鹽，多吃新鮮蔬果、多喝水，另外每天配合適量的運動，一個星期後，皮膚情況會大有改善。

另外，也有人是因為用不正確的方法進行減肥節食，導致皮膚蛋白質缺乏，損害了免疫系統，導致臉上暗瘡連綿不斷。這種情況就要針對具體餐單進行修改了。總的來說，減肥期間要注意蛋白質的補充，但也不能採用只吃蛋白質的方法。還是得葷素搭配。