怎樣快速消除臉上的痘痘呢 五招讓你擺脫痘痘煩惱

痘痘形成的原因是很複雜的，大部分青春期的痘痘是由於皮脂分泌過多油脂造成的，隨著年齡的增長會逐漸消退。成年人臉上出痘痘一般是由於生活壓力過大、睡眠不足、熬夜等導致了內分泌的失調造成的。那麼今天就和大家分享一下祛痘小竅門，讓你輕輕鬆松將痘痘問題一掃光。

1.保證每天保濕充分

皮膚的營養狀況與水分的充足有很大關係，缺乏水分的乾燥肌膚很容易滋生皮膚問題，皮膚缺水會造成皮膚預警而分泌大量的油脂來自我保護，這是痘痘產生的溫床，那麼臉上長痘痘怎麼快速去除呢？保證每日皮膚的攝水量是很重要的，在日常的護膚中將補水作為基礎重點，這樣才能挽救油膩的痘痘肌。

2.更多攝入水果蔬菜

水果和蔬菜是我們身體攝取維生素的主要來源，一些維生素和微量元素都能減少痘痘的產生，由於這些微量元素是無法由我們的身體自動生成的，因此只能借助水果蔬菜來補充，充足的果蔬攝入一定能夠幫你快速改善臉上的痘痘。

3.不盲目去角質

去角質是能夠幫助皮膚趕走污垢和堵塞在毛孔中的廢棄角質，但是角質同時也是保護我們皮膚的一個保護層，經常性地去角質會降低皮膚的抵抗力，反而令痘痘等肌膚問題更容易滋生，而且已經生成的痘痘一旦破損，癒合會受到影響，嚴重的甚至會產生痘疤。

4.食用清熱飲料、茶，助你遠離痘。

資深人士就意味著，辛辣過油膩的食物讓我們食欲大增，也常招惹豆豆。只要禁不住美事的誘惑，食辣時搭配酸梅湯或涼茶，既能解饞，又能避免長痘。可是，只要你開始一臉痘皰了，依舊是遠離辛辣過油膩的食物為好。

4.根據年齡控油

不同的年齡都有皮膚油膩的狀況，會造成不同的痘痘，這時候就需要根據年齡來制定祛痘方法，青春期的油膩可以使用強效的控油產品，讓痘痘快速反應，而熟齡肌使用強效祛痘產品很容易造成痘痘的感染甚至化膿，選擇溫和的祛痘方法才能更好呵護皮膚。

只要按照以上5個要點去進行日常的護膚，相信臉上長的痘痘很快就會自行消失。