痘痘形成的原因是很複雜的， 大部分青春期的痘痘是由於皮脂分泌過多油脂造成的， 隨著年齡的增長會逐漸消退。 成年人臉上出痘痘一般是由於生活壓力過大、睡眠不足、熬夜等導致了內分泌的失調造成的。
1.保證每天保濕充分
皮膚的營養狀況與水分的充足有很大關係， 缺乏水分的乾燥肌膚很容易滋生皮膚問題， 皮膚缺水會造成皮膚預警而分泌大量的油脂來自我保護， 這是痘痘產生的溫床， 那麼臉上長痘痘怎麼快速去除呢？保證每日皮膚的攝水量是很重要的， 在日常的護膚中將補水作為基礎重點， 這樣才能挽救油膩的痘痘肌。
2.更多攝入水果蔬菜
水果和蔬菜是我們身體攝取維生素的主要來源， 一些維生素和微量元素都能減少痘痘的產生， 由於這些微量元素是無法由我們的身體自動生成的，
3.不盲目去角質
去角質是能夠幫助皮膚趕走污垢和堵塞在毛孔中的廢棄角質， 但是角質同時也是保護我們皮膚的一個保護層，
4.食用清熱飲料、茶， 助你遠離痘。
資深人士就意味著， 辛辣過油膩的食物讓我們食欲大增， 也常招惹豆豆。 只要禁不住美事的誘惑， 食辣時搭配酸梅湯或涼茶， 既能解饞， 又能避免長痘。 可是， 只要你開始一臉痘皰了， 依舊是遠離辛辣過油膩的食物為好。
4.根據年齡控油
不同的年齡都有皮膚油膩的狀況， 會造成不同的痘痘， 這時候就需要根據年齡來制定祛痘方法， 青春期的油膩可以使用強效的控油產品， 讓痘痘快速反應， 而熟齡肌使用強效祛痘產品很容易造成痘痘的感染甚至化膿， 選擇溫和的祛痘方法才能更好呵護皮膚。
只要按照以上5個要點去進行日常的護膚， 相信臉上長的痘痘很快就會自行消失。
