告訴你有胃炎如何增肥 注意保持好心情

今天是星期日，我早起收拾完之後,準備去一個好久沒見的朋友家去玩兒,到了朋友家之後，我一進屋看到了一個好久沒見的朋友，我發現朋友怎麼這麼瘦了呢？趕緊問，好朋友，發生了什麼事讓你變得這麼瘦，朋友說嗨別提了，前段時間，我突然感到胃不舒服，結果到醫院檢查原來是得了胃病，在以後吃什麼東西都胖不起來，請問一下我這個朋友得了胃病怎麼樣才能增肥呢？有了胃病以後，一定要增強體質，吃些有營養的東西，比如說多喝點排骨湯，牛骨頭湯，不應該暴飲暴食，還有偶爾吃些肥肉，經常到戶外運動運動，早睡早起，不要睡懶覺，增強體質，要不然會搞垮自己的身體，抵抗力能力減弱。一個人每天要有一個好心情，閒置時間多看看書，多聽聽美好的音樂，不要失落多愁。

樂觀開朗也很重要，多找些朋友聊天，而讓自己快樂起來，往往有時候快樂很也重要，早睡早起養成一個良好的習慣。如果發現腸胃不好...多吃些健胃健脾，幫助消化的食物，不要一天無所事事，要快快樂樂的去工作，幸福的生活，在條件允許的情況下去旅遊，讓自己有個好身體好心情，那麼增肥就不是一件很難的事......

平常一定要多注意增強營養，多喝些排骨湯，一天保持有一個好心情，多吃些有助於消化的食物，多到戶外運動，每天要多吃幾頓一頓少吃些，少食多餐。一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。