瘦身水果沙拉以有哪些？ 推薦6種瘦身水果沙拉
有很多的水果都可以有助於我們健康瘦身和健康排毒養顏的！但是一般情況下，我們在吃一種水果的時候，總會有些厭煩的，那麼就可以把自己喜歡的水果，做成沙拉的形式去吃，會更加有益於我們健康瘦身的！另外，想要快速消耗體內脂肪，可以嘗試塑纖果，它在可以同時幫助體內建立脂肪隔離層，減少體內多餘脂肪的吸收並排出體內。
一、四色果香沙拉材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。
做法：將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗乾淨，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調拌均勻，最後加入檸檬汁。
功效：櫻桃有很高的藥用價值，能夠溫腸通便；葡萄可以幫助肝臟排毒；荔枝不但可以補腎，還可以加速腎臟的廢物代謝；檸檬含有的高度鹼性可改善血液迴圈，排除肺部毒素。
二、葡萄香蕉沙拉
材料：巨峰葡萄一串，香蕉1個，獼猴桃2個，楊桃1個，草莓3個，優酪乳少許。
做法：以上水果洗淨切塊淋上優酪乳即可。
功效：柔軟腸道，排除毒素，美容又減肥。
材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂蜜適量。
做法：將梨、桃分別洗淨，柚子去皮，將三者切塊，倒入沙拉醬攪勻，最後加入蜂蜜。
功效：桃子具有生津潤腸、活血消積的功效；梨中類黃酮物質和抗氧化營養成分能夠排除腸道中的致癌物質，防止人體排毒系統受到傷害；柚子則可以健胃去火，潤腸通便。
四、獼猴桃沙拉
材料： 蘋果1個，獼猴桃2個，鳳梨8塊，櫻桃2個，蜂蜜適量。
做法：將水果洗淨切塊，加蜂蜜即可。
功效：養顏清腸。
五、甜橙蘋果沙拉
材料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，草莓3個，優酪乳50毫升。
做法：將以上水果擺在盤內，淋上優酪乳即可。
功效：排毒效果佳。
材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。
做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。
功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用；蜂蜜和優酪乳更是排毒養顏的佳品。
其實，在生活中，有很多事情，是我們自己可以改變的！那麼至於我們想要的結果，也是我們自己長期堅持不懈努力才能創造的！