男人頭髮掉的原因有哪些 2個小妙招輕鬆解決脫髮煩惱

根據網路調查顯示：20~40歲的男士脫髮最為嚴重，比上一代脫髮提前20年。脫髮男士中，六成人從25歲前就開始脫髮，有的學生剛上高中就開始脫髮。專家提醒：20多歲的年輕人每天掉發150根，就要當心脫髮來襲。西裝、公事包、微禿的前額，一度是中年成功人士的典型符號。不過如今，20歲左右的“90後”青年也開始遭遇脫髮問題。

專家分析認為，脫髮發生年齡大幅提前，其實是個“現代病”，與現代人的生活方式不無關係。男性脫髮的原因：吃肉、熬夜、美髮還有抽煙等不良生活習慣。

原因：

1、愛吃肉：上輩人經濟條件普遍不富裕，逢年過節才能吃上肉。現代人幾乎頓頓有肉,湯濃油重。一些男青年還喜歡呼朋結伴，大量飲酒。這些都容易導致脂肪代謝紊亂，當體內大量產生膽固醇時，容易誘發脂溢性脫髮。

2、愛熬夜：現代生活節奏快、競爭激烈，年輕人習慣晚睡，熬夜刷微博或打遊戲，結果導致內分泌失調，體內大量分泌雄性激素，令頭部油脂分泌增多。油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，使毛囊漸進性萎縮，頭髮易拔出或脫落。

3、愛美髮：燙髮、染髮已不是女士專利，現代男青年也會光顧美髮廳，通過燙、染、吹頭髮來追求時髦。高溫、化學藥劑會傷害頭髮，造成損害、脫落，在未來的2～20年裡出現脫髮。

注意事項：年輕人預防脫髮，其實很簡單：清淡飲食、勞逸結合，改善生活方式，不要經常熬夜也不要為了應酬經常喝酒抽煙的，要很注意這些，不然到時候禿頂了就很就知道後悔了。

當發現自己開始脫髮時，應設法數一數每天掉發的數量，如果達到150根，就應提高警惕，積極尋求病因，在醫生的指導下抓緊治療。

那麼，當男性遇到脫髮的問題時，應該怎麼辦呢？

1、洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週兩到三次，洗髮水溫以40度左右為宜;洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液迴圈；洗髮劑要選用無刺激性的。洗髮後，最好讓頭髮自然幹，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛髮組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭髮的光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈，增強發根部的血液供應和營養。

2、過多上網打遊戲也是造成男性脫髮年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。這與神經過度緊張有關。長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫髮。