針灸減肥多長時間最好呢 教你針灸減肥的5個步驟

相信大家都知道針灸治療減肥是可以易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，從而速效達到針灸減肥目的。針灸減肥多久紮一次？一般情況下每個月針灸一兩次是有助於減肥的，但針灸減肥多久有效果就因人而異了，針灸只是一種物療，更需要我們結合實際，做適當的運動才能真正達到減肥效果。在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、這些均屬於正常現象 。因為通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床症狀。等到機體重新建立平衡，這些症狀就會消失。一、減肥方法1.辯證取穴應根據病人的臨床特點，選擇最適合的穴位。如食欲亢進、易饑餓者，應首選胃經；如體態虛胖、動則氣喘，可選擇肺、脾二經；如脘腹滿悶、肢體沉重，應選擇三焦經。

2.準確定位相信大家都知道再治療找穴的時候，最好應該使用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點，然後將針對准敏感點，準確壓入，固定牢靠，然後輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。3.嚴格消毒整個操作過程應做 到嚴格消毒，所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用，防止發生感染或污染。

4.定時按摩埋針後，應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩，每餐按摩15——30次，按摩時手法宜輕柔、用力均勻。5.增加運動治療期間配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。除了針灸法外，足針 和耳針法對減肥也有一定療效。其中耳針療法應有尤多。祖國醫學認為，耳朵與全身經絡臟腑關係密切，通過對耳朵上不同穴位的刺激，可達到調節全身功能，治療疾病的目的。耳針療法的具體內容包括耳穴針刺、耳穴按壓、耳針壓籽等。