為什麼一到冬天頭屑就多？ 幾招教你恢復乾淨清爽頭皮

人體正常頭皮細胞的更替週期是28天，在皮膚細胞完全成熟後，以肉眼無法看到的微小細胞剝落。然而不正常情況即是有頭皮屑的頭皮，其更替週期約為14天到21天。不成熟的細胞到達皮膚頂層，而後以肉眼可見的碎片剝落，形成頭皮屑。真菌及微生物是頭皮屑產生的主要原因之一，最常見的一種叫做糠秕孢子菌。它以皮脂為食，而後排泄出刺激性的副產品，會加速細胞成長與更替的速度。此外，精神方面的壓力、營養不均衡等情況也會在不同程度上促使頭皮屑的形成。頭皮屑多發生於中、青年人，兒童和老年人較少，這是什麼原因。中、青年人正處在生命最旺盛的時期，他們工作繁忙、精神壓力大、少有正常的作息時間以及良好的飲食，加之環境的污染等，都會使得頭皮屑增多。去屑方法：1.正確洗頭:輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗髮劑積累下來的片狀物。另外，對於頭皮屑多但是情況較輕的人來說，並不需要使用具有強效去屑效果的洗髮水，只需要使用常見的去屑洗髮水就可以了。同時，還要注意的是，凡是具有去屑效果的洗髮水，都會含有藥物的成分，如果使用過多，就會損傷我們的頭皮哦!

2.頭皮按摩:除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液迴圈和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕部來回轉動按摩，往返做30次，至頭皮有發熱感為止。單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)併攏彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕鬆感為佳。3、桑白皮煎藥液去皮頭屑:桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脫髮作用。

4、皂角去頭皮屑:皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然後以清水沖洗乾淨，每週兩次，連洗數周，頭皮屑可消失。5、菊花葉子去皮屑:菊花葉子40片，清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液後，放涼，然後放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮，可以有效抑制頭皮屑的生長。