老人年近80再添1女 男性吃什麼雄風不減

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老人年近80再添1女，如今和再婚妻子和女兒共度天倫之樂。年紀大、機器壞，相信不少中老人都體驗到這句話的意思。但面對繁華的世界和進步的社會，現狀的老年人一樣活得更出彩！支招男性吃什麼雄風不減？老當益壯的身體一樣可以擁有。

1、鮮蝦

鮮蝦裡面含有大量的蛋白質，從中醫的角度來看，能補腎養精，適合邁入中年的朋友。而且鮮蝦從古代開始，就有壯陽養生的功效。

2、 牡蠣

牡蠣就是我們常見生蠔，除了味道鮮美外，裡面還有各種鋅、鐵、磷、鈣等等的微量元素，可以直接作用到男性的體內，促進精子的生長。而且有資料研究顯示，男性多吃生蠔可以有效改善腎虛陽痿。

3、番茄

番茄含有茄紅素，不僅能讓我們的臉色紅潤，還是一種壯陽補腎的蔬菜。在食用番茄的時候，最好的辦法是生吃，或者簡單的用雞蛋翻炒。這樣自最大限度的保留營養，簡直是物美價廉！

4、驢肉

驢肉壯陽的說法，早在古代就已經有。那時候的肉類不多，驢肉也是其中的選擇。從中醫的角度來看，驢肉味甘性溫，是一種不錯的補身食物。但如今社會上吃驢肉的越來越少，而且基因問題，大家可能要避免少吃，選擇其他的食物。