吳秀波嬌妻曝光 51歲保養好女人養顏瘦身吃什麼

吳秀波嬌妻曝光，嫂子竟然比他大三歲！網曝吳秀波的妻子貌美膚白，看上去和實際年齡並不相符。有句話說的好：女人不補，很容易老。尤其面對丈夫比自己年紀小，很容易落得“黃臉婆”的稱號。歲月不饒人，但我們可以自力更生保持不老的容顏。女人養顏瘦身吃什麼好？接下來推薦的食物相信你都有吃過！

一、紅棗

有著“天然維生素丸”稱號的紅棗，是女性的最佳養顏養身食物。因為生理因素的關係，大部分女性都有貧血的情況，而紅棗恰恰是補血食物。除了養顏補血外，紅棗還有舒緩鎮靜的功效。如果經常失眠，不妨多喝紅棗茶。

二、阿膠

東阿阿膠自古代以來，就是女性養顏補身之用。取自驢皮熬制而成，阿膠裡含有各種營養物質。女性一旦進入40歲後，容易心煩不眠，還會伴隨著肌膚暗黃，整個人的狀態非常不好。而阿膠則可以滋陰補血，大家不妨自主選購相關的阿膠食品。

三、燕窩

燕窩燉木瓜，女性朋友一定不能錯過！燕窩裡面含有豐富的蛋白質和微量元素，混合牛奶和木瓜一起熬燉，可以豐富滋補效果。但是好東西大家也不能經常食用，因為過度進補只會造成營養過剩。建議一周食用一至兩次就好。