空氣踏步機減肥有效嗎？ 幾點建議助你輕鬆瘦身美體
空氣踏步機（Easy Air stair steppers，通常也被稱為Air stair climbers），這種產品由開始取代傳統踏步機。踏步機仍然是最具挑戰性的健身器材。空氣踏步機能夠使健身者不斷重複攀爬樓梯的動作，既能增強心血管系統的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。不過，體態臃腫或者剛剛接觸踏步機的人進行劇烈鍛煉往往會感覺筋疲力盡。空氣踏步能保護我們的心肺和驅趕的鍛煉幫助您最大限度的減輕體重.
夏日炎炎，夏日無疑是一年最好的減肥瘦身季節。但是在外高溫曝曬在缺氧似的激烈運動，確實讓人受不了。空氣踏步機是一款適用於室內的健身器材，由於是以空氣迴圈產生運動阻力的原理，與傳統液壓式踏步機相比較，大大提高了安全性能，非常適合全家使用的家庭式健身器材。同時，空氣踏步機是一個全身鍛煉的運動，配合拉繩，瘦身效果事倍功半。
空氣踏步機和彈力拉繩
方法/步驟
根據自己的健身需要，調節檔位元。放鬆身體，雙腳站上空氣踏步機踏板模擬登上時的姿勢，配合有規律的呼吸，左腳上右腳下輪流踩著踏板可配合配套的彈力拉繩練習，腿部進行踏步運動，同事左右手輪流進行手提拉動拉繩動作。
堅持，每天踏步運動20分鐘
注意事項
空氣踏步機有五個調節檔位元，根據自己的運動強度選擇檔位，老人小孩建議在B檔位以下空氣踏步機是模擬人體登山的運動，需氧量較多，室內鍛煉注意室內保持空氣流通。
功能
空氣踏步的柔和運動,五檔強度的塑身效果,讓您更安全、更可靠地塑造完美身姿鍛煉腰腿臀等部位 輕鬆塑造完美身材。
力度空間的空氣踏步機和動能啞鈴配合使用，健身效果最好。空氣踏步機主要的作用是鍛煉下半身，包括小腿，大腿，臀部，腰部;而動能啞鈴主要是鍛煉手腕，手臂以及腰部，兩款健身器材結合使用，每款產品耗時10分鐘，每天20分鐘就可以就可以達到瘦身的目的。機器運用獨創空氣動力技術，每踏一步踏板內的左右空氣交替流動，不僅使得運動節奏順暢，同時消除運動產生的衝擊對人體關節的傷害。另外還可調阻力，支援快速高頻率踩踏，可配合拉繩鍛煉全身，與同品牌動能啞鈴結合使用，鍛煉效果更好。