12歲小孩駝背怎麼辦呢 9個方法助小孩挺直腰杆

駝背是由於脊柱前彎而導致的後背拱起呈圓形或鞠躬的姿態。脊柱輕度的前彎20°到50°是正常的，如果彎曲超過這一範圍則稱為駝背。輕度的駝背不會導致嚴重後果，但嚴重的駝背會引起疼痛或形成難看的畸形。駝背可以發生在任何年齡，以老年女性最常見。這與老年女性絕境後雌激素水準下降易發生骨質疏鬆有關，椎骨疏鬆，受到壓力後更容易擠壓變形，導致脊柱形狀改變。此外，還有一種駝背好發于青少年或嬰兒，這種駝背是由於先天畸形或後天發育異常引起。

引起少兒駝背的原因有哪些呢？

1、代謝性疾病如維生素D缺乏和鈣磷代謝紊亂。

2、神經肌肉疾病。

3、成骨不全症（也稱為脆骨病），患這種疾病的患兒的骨受到輕微的外力就會發生骨折。

4、脊柱裂

5、青少年脊柱駝背後凸症（Scheuermann's病），表現為背部上方前彎，病因不明，好發於男性。

6、姿勢性駝背。是最常見的一種駝背，在青少年時期最容易被家長發現，往往與平日姿勢懶散有關，與脊柱畸形無關，鼓勵青少年參加體育鍛煉可以幫助矯正這類駝背。

少兒駝背早發現----症狀有哪些？

以下列出幾種最常見的駝背症狀，但不是所有的症狀都要表現出來才是駝背，每個孩子的症狀都略有不同。

1、兩肩高度不同。

2、坐立時頭與身體其他部分相比向前突出。

3、兩肩胛骨位置不同。

4、向前彎腰時，可以看到後背上方異常隆起。

5、大腿後肌群較緊張。

6、此外，還有一些不常見的嚴重症狀包括背痛（可向下延伸至腿部）和排便排尿習慣的改變，一旦兒童出現這些症狀時應立即就醫。

需要注意的是，駝背的症狀與其他的脊柱疾病和畸形類似，也可由外傷和炎症引起，發現上述症狀後應及時到醫院確診，而不是自行在家矯正。

小兒駝背，怎樣治療？

根據小兒年齡、全身狀況、用藥史、併發症、對藥物和其他治療的耐受和依從性、家長的期望以及個人選擇不同，有不同的治療方案。

治療的主要目的是阻止駝背繼續發展並預防畸形，治療的方案包括：

1、密切觀察，定期複查。因小兒處在快速生長發育階段，其骨量和骨密度均逐漸增長，至青春期其駝背可能停止繼續發展，所以定期複查是很必要的。

2、矯正器。在小兒骨骼生長尚未定型時，醫生往往會推薦使用矯正器治療駝背，矯正器的類型和治療時間需要沒有固定標準，需根據小兒情況個體化。

3、手術治療。少部分情況下，隨訪過程中發現矯正器治療無效或脊柱前屈超過75°時需要進行手術治療。　此外，經常做拉伸訓練對於增加脊柱的靈活性以及緩解背痛都是有好處的，能夠增強腹肌的運動可以幫助改善姿勢性駝背。

4、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩鍵向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。人們所說的要“站如松、坐如鐘”是有一定道理的。

5、正在發育的青少年最好睡硬板床，不墊過高的針頭，以使脊柱在睡眠時保持平直。

6、加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。

7、在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。腰背肌鍛煉，尤其是後伸運動有助於抑止駝背的發展速度。

8、每天早晚，躺在床上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向後做摸地的動作(注意安全)。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。

9、體會爭取姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練的方法。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)經常進行這樣的站姿練習，就可以逐漸矯正駝背。