宋丹丹年輕照曝光 女人不想變老吃這些食物

宋丹丹年輕照曝光，出現在《跨界歌王》力挺兒子巴圖。多張宋丹丹年輕時的照片可以看出，丹丹姐真的是個氣質美女。歲月無情，我們每個人都會變老，但衰老卻是每一個女人最不想看到的模樣。女人不想變老應該怎麼辦？食物養生，爭取美足一輩子！

1、紅棗

女人因為天生的生理特徵，每個月都會有經期到來。因為這樣，所以不少女性都有貧血的情況。而女人多吃紅色食物，能很好的補充流失的營養。紅棗具有滋陰補血的功效，生吃或者熬水喝，營養滿滿。

2、阿膠

阿膠在古代就已經被用作女性補身。從驢皮中提煉出來的營養物質，女性食用後可以緩解貧血情況，補充血氣。現在市面上也有不少的阿膠食品，除了原始風味外，加入了芝麻、枸杞、核桃等的阿膠糕，也是便於食用。

3、何首烏

隨著年紀的增長，黑色素會褪去，原本烏黑的頭髮變得稀疏和發白。何首烏有烏髮、亮發的功效，在日常的熬湯裡可以適當的加入。而且對進入更年期的女性朋友，可以緩解失眠多夢的煩人情況。