瞭解美白祛斑湯的做法大全 讓你的臉蛋光白無瑕

對於臉上有色斑的人來說，用過的方法大多都是往臉上塗抹各種藥妝面膜或者祛斑偏方，但是食補其實也是很有效的祛斑方法，下面小編來介紹幾款美白祛斑湯，不僅做法簡單，味道也很不錯，邊喝還能邊祛斑。絲瓜祛斑湯材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調味適量。做法：①先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片；②將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核；③然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時；④最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料，繼續煮片刻即可。效果：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。注意事項：因為絲瓜是一種非常寒涼的食物，所以本身是寒性體質的人要注意引用的量。

雪梨蜂蜜祛斑湯材料：新鮮雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。做法：①首先將雪梨、葡萄和甘蔗洗乾淨，一其放如榨汁機中榨汁；②榨好汁後去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻；③將調好的祛斑湯裝進乾淨的容器蓋好，飲用時倒出即可。效果：雪梨可以清肺潤腸，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑湯，或者用溫開水沖飲，一段時間後就看到到美白祛斑的效果。

綠豆百合祛斑湯材料：綠豆、赤小豆、百合、調料適量。做法：①先洗淨綠豆、赤小豆和百合，然後放入清水中浸泡；②浸泡約30分鐘以後將材料倒入鍋中用大火煮；③鍋中祛斑湯煮沸後改為小火；④豆子都煮熟後就可以了根據口味加入調料飲用。效果：綠豆與百合中所含有的維生素可以還原黑色素，有漂白的作用，從而起到淡斑祛斑的效果。