懷孕臉上長斑怎麼回事？ 小編教你祛妊娠斑的小妙招

每個女人在懷孕期間臉上都會長斑。妊娠斑的出現是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強。

那麼要怎麼去除妊娠斑呢？

在正常的情況下，妊娠斑應該在生產後3-6個月消失。 減少陽光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，塗防曬霜（比通常厚一點），避免陽光直射皮膚表層。 控制體重：懷孕期間，避免體重增加太快，整個妊娠期一般不要超過10-12千克。 正確沐浴：沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進患部的血液迴圈，沐浴後塗上保護油脂。此法還有預防作用，可在妊娠斑未長出之前使用。 補充維生素：孕婦此時應多吃富含維生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素b6的牛奶及其製品。 皮膚按摩：對皮膚進行適當的按摩，增加皮膚的彈性，因為良好的皮膚彈性有利於承受孕期的變化。 多吃番茄：番茄祛斑在於它富含番茄紅素和維生素c，它們是天然的抗氧化物質，經常吃一些有助於祛斑養顏。 妊娠斑，是由於女性懷孕期間雌激素分泌的水準不穩定所造成。

如果正常的情況下應該在生產後3-6個月消失。如果沒有消失的話大多與內分泌不正常有關，或者是過多地接受陽光的照射所造成。首先您應該對身體進行調解恢復正常的運轉，其次也可以到美容院進行去斑的護理。都會有很好的效果。通過飲食消除孕媽咪臉上色斑，番茄就是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。只要吃法得當，就可收到奇效，道理何在？原來，番茄祛斑的招數在於它富含番茄紅素和vc，它們可都是天然的抗氧化物質，經常吃一些便能有助於祛斑養顏。

番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。 制法：番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。 9

營養小秘密： 番茄南米是傣語，意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多ve，它也是重要的抗氧化營養素。

番茄蒸水蛋

原料：番茄、雞蛋。 制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘；雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。

營養小秘密： 番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。

番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製，食療效果會更好)。 制法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗淨，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。

營養小秘密： 這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和vc，可更大地發揮祛斑效力，因而成為本期祛斑美食的特別推薦菜。

妊娠紋 每個人的皮膚不同,當你在懷孕4-5個月時就塗,比肚子大了再塗效果要好.如果你的肚子已有妊娠斑說明皮膚纖維已被拉傷,可在每天洗澡後用,適當按摩可以還解。