徐璐素顏現身機場獲贊 四個秘訣讓女人擁有好肌膚

近日，徐璐素顏現身機場，皮膚白皙狀態極佳，網友大呼羡慕！其實並不用羡慕別人的好肌膚，只要你努力一點，也可以跟她們一樣。在那之前，你首先要知道那些方法可以讓皮膚好起來，這四個護膚小秘訣大家一定要記住！

秘訣一：多運動多排毒

為什麼有的美眉臉上看起來非常暗黃，而且還有很多痘痘粉刺？那是因為太久沒有排毒了！怎樣給皮膚排毒呢？小編認為最有效的方法就是運動！你可以去健身房看下，那些經常運動的人皮膚基本都不會有這些問題，運動出汗就是一種排毒的方式。運動還可以讓加速全身的血液迴圈，讓皮膚變得紅潤。

秘訣二：多喝水

皮膚不能缺水，喝水就是維持皮膚水分充足的最基礎最重要的方法，如果連水都喝不夠，那麼想要通過其它方式讓皮膚變水潤是很難的。想要皮膚好，就要好好喝水。平常要少喝飲料，喜歡喝甜的美眉可以改喝蜂蜜水或者是鮮榨果汁，這些對皮膚是有好處的。

秘訣三：保持良好的飲食習慣

吃的東西對皮膚是有影響的，經常吃啦的，油炸的東西，皮膚容易出油，油脂過多就容易堵塞毛孔，所以就有痘痘的問題。吃的清淡一些，皮膚出油情況減少，毛孔也會變小很多，膚色也沒有那麼暗沉。平常可以多吃一些含維生素C和E豐富的食物，像水果還有堅果可以經常吃，補充肌膚所需營養。

秘訣四：好好睡覺

這裡說的睡覺不是時間越長越好，而是要在正確的時間睡覺。每天十一點之前睡覺，睡8個鐘，第二天早上起來精神和氣色都會不一樣。為什麼有的人每天睡十個鐘，皮膚還是很差，而且全身都覺得很累呢？因為你睡的時間不對，每天淩晨三四點才睡覺，那睡再多也是沒有用的，已經過了皮膚修復的時間了。