頭髮掉的很厲害怎麼辦 快速瞭解輕鬆護理頭髮

相信很多人都有這樣的煩惱，洗完頭或早上起來的時候,發現掉頭發很厲害，怎麼辦呢？想要找到解決的方法就必須先弄清脫髮原因，對症下藥才能從根源上解決脫髮問題，趕緊來看看吧！

1.你平時攝入的營養不對

對頭髮有益的營養元素是蛋白質、omega-3 脂肪酸、維生素B、鐵和生物素。如果平時不注意補充這些元素，頭髮的強韌度就會降低。這就是許多女人在節食期間，掉發現象加劇的原因。

2.是一種過敏反應

身體過敏會通過許多不同形式的反應表現出來，掉發就是一種過敏反應。過敏時，頭皮毛細血管收縮，血流量減少，因此抑制了頭髮的健康生長。為了確認你是否因為過敏而掉頭發，最好去諮詢全科醫生進行過敏測試，以便最終擺脫過敏源，恢復豐盈的頭髮。

3.頻繁燙髮

頻繁燙髮對頭髮有益的營養元素是蛋白質、omega-3 脂肪酸、維生素B、鐵和生物素。如果平時不注意補充這些元素，頭髮的強韌度就會降低。這就是許多女人在節食期間，掉發現象加劇的原因。

熱量對頭髮會帶來很大的損傷。經常使用卷髮棒做造型，會使大片髮絲變得更薄更脆。所以，每次用熱工具做造型之前，都應該記得為頭髮塗上一層防燙保護霜。

4.毛囊堵塞

就像皮膚毛囊細胞一樣，頭髮的毛囊也會因為油脂和死皮細胞堆積而堵塞。頭髮處在一個不健康的污染環境下，就像被廢墟蓋住的小樹苗無法健康生長，久而久之變得脆弱，從而導致掉發。所以，應該清除掉“廢墟”，每兩周到三周定期用深層淨發洗髮水徹底清洗頭皮。

5.你用的洗髮水不對

你平常用的洗髮水對頭髮的健康和壽命有很大的影響。認清自己的膚質和發質，選用適合自己的洗髮水，使用不含矽的洗髮水，並且定期換洗髮水，以便產品殘餘不會過度堆積。

6.荷爾蒙不規律

健康豐盈的頭髮是體內荷爾蒙平衡的外在表徵。稀疏的頭髮可能是甲狀腺功能減退或者代表了更年期的開始。建議聯繫醫生做激素測試，確定是否因為這個原因導致你脫髮。