相信很多人都有這樣的煩惱， 洗完頭或早上起來的時候,發現掉頭發很厲害， 怎麼辦呢？想要找到解決的方法就必須先弄清脫髮原因，
1.你平時攝入的營養不對
對頭髮有益的營養元素是蛋白質、omega-3 脂肪酸、維生素B、鐵和生物素。 如果平時不注意補充這些元素， 頭髮的強韌度就會降低。 這就是許多女人在節食期間， 掉發現象加劇的原因。
2.是一種過敏反應
身體過敏會通過許多不同形式的反應表現出來， 掉發就是一種過敏反應。 過敏時， 頭皮毛細血管收縮， 血流量減少， 因此抑制了頭髮的健康生長。 為了確認你是否因為過敏而掉頭發， 最好去諮詢全科醫生進行過敏測試， 以便最終擺脫過敏源， 恢復豐盈的頭髮。
3.頻繁燙髮
頻繁燙髮對頭髮有益的營養元素是蛋白質、omega-3 脂肪酸、維生素B、鐵和生物素。 如果平時不注意補充這些元素，
熱量對頭髮會帶來很大的損傷。 經常使用卷髮棒做造型， 會使大片髮絲變得更薄更脆。 所以， 每次用熱工具做造型之前， 都應該記得為頭髮塗上一層防燙保護霜。
4.毛囊堵塞
就像皮膚毛囊細胞一樣， 頭髮的毛囊也會因為油脂和死皮細胞堆積而堵塞。 頭髮處在一個不健康的污染環境下， 就像被廢墟蓋住的小樹苗無法健康生長， 久而久之變得脆弱， 從而導致掉發。 所以， 應該清除掉“廢墟”， 每兩周到三周定期用深層淨發洗髮水徹底清洗頭皮。
5.你用的洗髮水不對
你平常用的洗髮水對頭髮的健康和壽命有很大的影響。 認清自己的膚質和發質， 選用適合自己的洗髮水， 使用不含矽的洗髮水， 並且定期換洗髮水， 以便產品殘餘不會過度堆積。
6.荷爾蒙不規律
健康豐盈的頭髮是體內荷爾蒙平衡的外在表徵。 稀疏的頭髮可能是甲狀腺功能減退或者代表了更年期的開始。 建議聯繫醫生做激素測試， 確定是否因為這個原因導致你脫髮。
