牙上的牙垢怎麼去除？ 五招讓你擁有潔白牙齒

牙垢是個公眾認識層面的概念，實際上應該包括牙菌斑、軟垢和牙結石等幾部分。牙菌斑是不可見的，但它是造成牙齒大部分疾病主要是牙周病的罪魁禍首。軟垢成分就複雜多了，口腔內代謝的上皮組織、食物殘渣、唾液的蛋白沉積等等。
牙菌斑裡的細菌會以軟垢為食糧大量繁殖，其代謝產物之一就是牙結石，這個過程有點類似於珊瑚，牙結石的形成有利於細菌的繼續定植和繁殖，相當於細菌的城堡。畢竟牙結石的表面更粗糙，表面積更大，細菌可結合的基礎更好，細菌的數量得以以幾何級數增長。牙結石經過這樣的沉積過程慢慢生長，可以佔據牙齒和牙齦間本來的間隙，甚至會生長到牙面上來。

有些病人初診的時候牙石非常驚人，清洗下來可以有好幾兩重。如果牙菌斑僅僅是生成牙石也就罷了，偏偏這些細菌還很不安生，他們不僅釋放細菌毒素破壞牙齦和牙周細胞，而且會促成牙周細胞產生各種各樣的防禦反應。人體也時有正常的防禦機制的，會調集各種防禦細胞比如巨噬細胞啊、白細胞啊等等來對抗細菌和異物（牙石對於他們來說應該算是巨大的入侵體了）。可惜在正當的反侵略戰爭中，犧牲的還是平民，人體的這種防禦機制是以大量炎性成分（消滅細菌的無期）從血管中釋放和小血管通透性增加來實現的，也就是炎症反應，表現就是牙齦的紅腫和容易流血。

炎症反應中，不僅正常的牙周組織細胞會遭到破壞，破骨細胞也會格外活躍，導致為牙齒提供剛性支援的牙槽骨會慢慢變矮。這個過程是致命的不可逆的！就像山川在隆起之後，受到風和水的侵襲後只會慢慢變殘缺一樣。牙槽骨的高度降低會導致牙周組織也降低，牙齦退縮，牙頸部的牙本質和骨質暴露，再進展到一定程度牙齒也會鬆動，乃至最後的脫落。這些也是不可逆的！這就是要在牙齦和牙周炎症初期就積極控制的原因。

人老了掉牙，絕大多數也是由這個病理原因導致。大家如果想在上了年紀以後還保持一口好牙，就得從現在開始注意口腔衛生。牙齒變黃了之後很影響美觀，特別是一些美女們，為了牙齒的美觀可能就回去洗牙，或者是刷牙的時候使勁刷，但是每次刷牙之後都會把牙齒弄出血。

今天教大家如何快速的消除牙垢呢？

一：　把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
三：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。不要頻繁的使用這個方法哦，每次一次就可以了。
四：用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立杆見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）。
五：家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。