頭頂脫髮能自己好嗎 這5個治療方法你要知道
頭頂脫髮能治好嗎?首先瞭解頭頂脫髮的原因：頭頂脫髮是男性脫髮人群中常見的一種現象，其主要原因是頭頂部分的毛囊天然存在缺陷，當受到體內雄性刺激的時候，更容易萎縮、進而導致脫髮，這也是為什麼禿頂的人一般只禿頭頂，而其他地方的頭髮往往很好。只要頭頂毛囊沒有壞死，頭頂脫髮都是可以治療好的，但是不能自己好。目前治療頭頂脫髮最有效的方法，就是在日常調理的基礎上，選擇安全有效的生髮產品，一起來看看吧!
1：調整生活習慣，保證睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。要想保持充足的睡眠，儘量要做到每天睡眠不少於六個小時，養成定時睡眠的習慣。
補充植物蛋白——研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
補充維生素——維生素可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
補充鐵質——根據科學家研究，脫髮患者中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補碘——頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。脫髮患者可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3：科學護髮，營造良好環境
臨床觀察，如果頭部的血液迴圈不良時，就有可能會產生脫髮的現象。日常生活中要注意頭髮的清洗與護理，減少對頭髮燙染次數，避免化學物質對頭髮的傷害。
:頭髮環境不好對頭髮很不利，常常導致頭髮脫落，所以我們要勤洗頭，保持頭髮生長環境清潔。在洗髮時，我們可以選用性質溫和，並且適合自己發質的洗髮產品。洗髮時，儘量使用溫水洗髮，邊洗髮邊按摩頭皮，有利於頭部血液微循環，幫助頭髮生長。洗髮後，儘量自然晾乾頭髮，減少頭髮因為摩擦或者高溫而造成的損傷。
5：養發護髮
頭頂脫髮需要養護，這跟植物枯萎需要營養是一個道理的!我們可以每週做一次頭髮護理，使用簡單的雞蛋清塗抹在洗過的頭髮上，按摩之後洗乾淨，可以給頭髮提供營養，使頭髮更加柔韌。而且在平時要注重飲食，多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質、不飽和脂肪酸等對頭髮生長有利的營養成分的食物，比如黑豆、蛋類、海帶等。