女的頭頂頭髮稀疏怎麼回事 4個治療方法幫你解決煩惱

女生頭髮稀少怎麼辦？女生頭頂頭髮稀少，頭髮對於女性的作用不言而喻，女性總是喜歡變換各種髮型來展現自己的魅力，如果頭頂頭髮稀少肯定影響美觀。

在現代職業場上，除了肩周炎、頸椎病等還有一種很常見的職業病，這就是脫髮現象，經常性使用電腦或者是其他電器的人，同時還有壓力很大的人經常會有脫髮情況，導致頭頂頭髮稀少，而大家擔心的是這種情況要如何解決。

很多人出現脫髮情況主要原因是頭髮油膩，沒有營養，沒有光澤，逐漸脫落，尤其是對於女性來說，最為困擾，那麼天生頭髮稀少怎麼辦呢?

一、天生頭髮稀少怎麼辦：找出誘因，才能解決頭髮稀少。

女生頭頂頭髮稀少不是一件簡單的事情，要想解決頭髮稀少，就找出頭髮稀少的原因或者誘發脫髮產生的因素，然後去除引起脫髮的可能誘因，比如消除精神緊張、焦慮，注意勞逸結合，保證充足睡眠等等。

二、天生頭髮稀少怎麼辦：調節頭皮環境，給頭髮提供健康的生長空間。

如果頭髮沒有一個良好的環境，營養得不到及時供給，就會如花草一般枯萎、脫落，所以只有改善頭皮環境才能從根本上給脫髮治療打下堅實的基礎。所以，我們要從改善頭皮環境做起，經常按摩頭皮，給頭髮提供健康的生長空間。

三、天生頭髮稀少怎麼辦：調整飲食結構，讓內外調養結合促進頭髮生長。

要想解決女生頭頂頭髮稀少就要注意調整飲食結構，多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等;少吃油膩辛辣的食物，辛辣和油膩的食物雖不是脫髮的主要原因，但由於其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫髮增多。

四、天生頭髮稀少怎麼辦：合理使用專業生髮產品，促進頭髮健康成長。

如今，女生頭頂頭髮稀少已經成為越來越多女人們的心頭之痛，要想徹底解決女人頭髮稀少的問題，還需要使用專業的止脫生髮產品，

此外，女生頭頂頭髮稀少應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E。

忌：煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等，以及油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品，不要過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。