晚上喝白醋減大肚子大全 三招教巧用白醋減肥

對於長期呆在辦公室裡的白領和家庭主婦來說，他們最關心的問題是如何瘦小肚子，因為現在大家每天忙著工作缺乏運動，不管是大腿小腿，還是小肚子逐漸凸起，這是因為身體新陳代謝排不迴圈，吃下食物不易消化，而轉化成的脂肪，許多人聽說喝醋可以減肥，那麼晚上喝白醋瘦肚子效果好嗎?食用蘋果醋可以讓腰間贅肉跑光光。超模辛蒂·克勞馥和海蒂·克拉姆看來就是深諳此道，她們在每餐之前喝上一大口蘋果醋，深信這樣有助於保持曼妙身材。你可能相蘋果醋能維持曼妙身材嗎?研究還揭示了醋能減緩胃清空的速度，從而使人的食欲下降。對於怕酸的人來講，謝天謝地，只需要喝下四調羹的醋就能起到減緩胃排空的效果，這點醋也就是一道普通的法式沙拉醬料的水準。能和醋媲美的還有檸檬汁，其中的檸檬酸也有和醋酸相似的功效。

酸麵包發酵過程中天然產生的乳酸和丙酸，也能使食用的人有更久的飽脹感，和別的麵包比起來，酸麵包能減緩消化的速度。白醋是生活中的常見調味劑，酸酸的口感，平時在吃餃子或是炒菜時經常會用，我們所說的白醋減肥法是蘋果醋，蘋果醋中富含有豐富的維c，能夠促進腸胃迴圈，在吃完飯後喝一些白醋，對減去小腹瘦肚子和減大腿有很不錯的功效。

但是白醋蜂蜜飲不是隨時隨地都能喝，也不建議作為日常飲料來飲用，下面的一些飲用注意事項，是瘦身心切的MM一定要掌握的哦！1. 早餐前20分鐘，空腹喝一杯， 最好一飲而盡。2. 中餐和晚餐時間，是在用餐後第一時間各喝掉一杯。3. 此瘦身飲料在飲用的時候，胃部會有灼熱的感覺，所以剛開始，要從一小杯的量開始飲用，逐漸增加，但最多不要超過100ml。4. 因為過量的白醋會讓腸道損傷，所以，胃潰瘍、胃酸過多的新娘就不要選擇此飲料瘦身了！