女性必知的4款冬季養生美容粥 吃出少女肌

冬季是養生美容的好時節，這個季節大家可以多吃一些粥，既養胃吸收也好，下面小編介紹幾款養生美容粥給大家，附上做法，其實很簡單的，大家週末的時候好好犒勞一下自己吧，多喝粥可以讓皮膚白白嫩嫩哦，少女肌是可以吃出來的。

第一款：紅豆百合粥

做法：將紅豆還有百合洗乾淨，然後放入鍋中，加入適量的米和水，用高壓鍋按下煮粥的功能就可以了，非常方便。

這款粥大家一定不陌生，養顏效果非常好，氣色不好的妹子可以試下。

第二款：桂圓紅棗糯米粥

做法：將桂圓和紅棗用溫水沖洗一下，然後放入鍋中。糯米要洗三次，然後倒入鍋中，加適量的水一起煮。

冬天不少妹子都容易手腳冰冷，這款粥可以補氣補血，改善氣色。

第三款：燕麥紅棗粥

做法：自己一個人就不要煮太多了，燕麥不需要放很多，因為會煮開的。紅棗洗乾淨之後用剪刀剪開，這樣粥的味道更加濃郁香甜。想要增肥的妹子可以加入一點花生哦。

燕麥營養價值很高，跟紅棗搭配在一起，補血養顏。

第四款：山藥枸杞粥

做法：將山藥洗乾淨去皮，然後切成小段放入鍋中。枸杞煮之前也要洗一下，不需要太多，十顆左右就可以了，放入鍋中後，加入水和粳米一起煮就可以了。

冬天要多吃的山藥，它可以健脾養胃，對因為胃不好皮膚差的美眉非常適合。