怎樣瘦胸部讓胸部變小？ 幾大妙招輕鬆幫你擺脫煩惱

大咪咪的同學有時候會很尷尬的有木有。比如跑800時，上下亂撞。被人看到不知作何感想。很爽的話就忽視本文吧。小胸顯文藝范兒，穿衣服不是我蓋的，比大胸的好看好不！

工具/原料

寬大的衣服

跳繩

方法/步驟

首先除去文胸，平時的文胸都是很緊的聚攏型的，你可能穿時間長了就沒感覺的，長時間穿文胸是有害健康滴！所以每個人都應該有一個運動文胸，

我同宿舍有個肥妹紙，她胸圍有113左右，文胸都要在店裡買特大罩杯的，後來為了減肥，就每天開始和我一起跳繩，我不胖的說，就是陪她，結果一個月後，減肥的效果不咋樣，只減了3到4斤，可能與她愛吃甜食有關，勸不住。可是她的胸圍小了11左右，我覺得是有效果的，我的也從81到了78（嗚嗚）！

END

注意事項

在室內就好了，穿運動文胸或不穿都行，不穿還想到室外去麼！

有人聽過縮胸手術沒，我不知道風險怎麼樣，還是相信運動吧，絕對無害！

將山藥洗淨，去皮切塊; 2. 豬蹄洗淨，切塊，入沸水中焯一下，撈出; 3. 將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。 豐胸提示：此燉菜可補充、、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。 黃精鱔片 主料：黃精10克,鱔魚600克。如果你覺得麻煩的話可以試試乳霜，每天抹兩次就可以了，相比這個食譜要簡單很多。

胸大也是可以變小的，你如果有點胖的話可以減肥

減肥瘦了，胸相對也會變小的，那樣看起來就不會不好了

還有睡覺時注意一些正確的睡姿

如果你的胸部真的大到你要費心去縮小它，那你就選擇健美吧。選擇那種減脂肪的。而且在內衣的選擇上也要選擇舒適合身的。

不過，如果單純覺得因為要穿內衣而害羞的話，那就不必了。畢竟現在的兒童發育比較早，所以你如果真的能有好的胸部發育，那也是很好的事情啊！畢竟，現在很多孩子都有太平公主的傾向呢。她們要不是營養不良就是太挑食或什麼的。你應該高興了。