大胸妹的5個豐胸小秘訣 再不看你就吃虧了

雖然現在平胸妹子滿街是，可你也不能存僥倖心理呀!擁有豐滿的胸部應該是每個美眉的願望吧?可是，胸小能變大嗎?今天小編就和大家分享幾個漲胸小秘訣，快看過來啦!

豐胸

【睡前推拿胸部】

一整天都穿著內衣，好不容易睡前可以解放一下胸部，這個時候也不要忘記給胸部來一個舒適的“馬殺雞”。緩解一下胸部壓力，刺激乳腺，促進胸部血液迴圈，有很好的豐胸美胸效果哦!

補氣血

【補氣血】

女生氣血不足不僅會體現在臉上，還會導致胸部扁平哦!平時多注意調理身體，尤其是有月經不調困擾的MM們一定要重視了。調理氣血，改善內分泌情況，不僅氣色好，胸部也會自然而然變大哦!小秘訣就是常吃紅棗，黑米粥，紅豆湯等。

充足睡眠

【保證充足睡眠】

充足的睡眠真的很重要啊!熬夜帶來的損害是你用多少昂貴的化妝品都補不回來的。充足的睡眠是天然保養品，同時也有利於促進新陳代謝，荷爾蒙的正常分泌，不光豐胸，還能瘦身。

泡澡

【泡澡】

不要總是淋浴啦，偶爾享受一下美美的泡泡浴吧!身體浸在溫暖舒適的魚缸裡，享受著細膩的泡沫，簡直是享受!此時胸部同樣也浸浴在熱水之中，暖暖的水溫可以有效促進新陳代謝，加速胸部血液迴圈，不光有瘦身燃脂效果，還有利於漲胸哦!此時按摩胸部，達到的豐胸效果也是最佳。

吃對食物

【吃對食物】

豆製品，乳製品，膠質物都是天然豐胸食物。平時建議多吃青木瓜，黃豆，豬蹄，山藥，桂圓，牛奶，豆漿等，補充充足的蛋白質會讓你的胸部砰砰砰變大哦!瘦身也不是靠節食，均衡飲食，為胸部提供營養也是豐胸中重要的一步。

以上幾個小秘訣你都清楚了嗎?其實胸小在某種程度上是我們的習慣和飲食造成的，平時多吃些營養豐胸食物，並結合適當的按摩最好啦!