巧按摩多管理 打造小臉芭比

巧按摩多管理 打造小臉芭比

臉和脖子周邊大約有120塊肌肉，經常鍛煉會越發達反之就萎縮。隨著年齡的增長，肌肉也會跟著變形臉型也會變大。流暢的臉部線條和小臉不僅可以拯救身材比例還可以使氣質變佳。

而突出的顴骨和四方大臉變大的話會給人強勢、顯老的印象。那麼想要像韓流明星一樣擁有小巧又漂亮的V臉的話要如何做到呢?養成小臉美人再造術，以下習慣幫你忙。

首先，刺激和過於堅硬的食物是導致下巴的咬肌發達成為四方臉的原因，要避免為好。並攝取含有鉀、維他命A、維他命C的菠菜、胡蘿蔔、蘿蔔等食物來消除浮腫的臉部，營造光滑的臉部線條。

偏側咀嚼食物會導致兩側肌肉用力不一致面型不對稱，所以吃飯時要注意是否只用一邊咀嚼食物，左右下頜骨應交替使用。

經常用手托下巴或蹺二郎腿的姿勢妨礙血液迴圈，會使得臉部浮腫，要以挺直正確的姿勢才能保持良好的身形。

皮膚的水分含量減少臉部會容易浮腫，所以平時要多喝水，還要進行徹底的保濕管理，選擇適合自己的保濕產品為肌膚補充水分。

為了放鬆緊繃的面部肌肉，最好每天堅持10分鐘左右做肌肉運動和按摩，臉部按摩會刺激整張面部，促進血液迴圈。

小臉的養成臉部按摩開始是用手指尖從耳後凹陷處開始按壓一直延伸至頸部下方，再用雙手手指尖由裡往外按壓顴骨。

雙手輕輕握拳，利用關節從下顎往顴骨反復揉搓三次，雙手手掌張開從下至上畫圓按摩也是一種有效的按摩方法。

另外，在冬季裡按摩時臉部很容易變得乾燥，最好將精油塗抹於臉上輕柔按摩臉部線條，同時皮膚乾燥時會缺水產生緊繃感和皺紋。

臉型對於一個人的形象和氣質起著至關重要的作用，但是隨著年齡的增長皮膚彈力不如以前緊致，臉型也有了變化，最好平時通過習慣來預防。但是，如果因已經改變了很多的臉型而對外貌感到自卑，那麼通過手術來克服也不失為一種方法。

特別是彈力流失、下垂的皮膚，僅通過功能性化妝品已經遠遠無法阻止並改善皮膚老化了，不妨嘗試一下如今人氣火爆的可快速高效塑造V曲線童顏的類似各種提拉手術的童顏整形。