怎樣可以去雙下巴？ 幾大技巧讓你擁有精緻小臉

擁有一張標緻臉型，在很多人眼裡是美女帥男的其中一個標準，而一個肥肥的雙下巴，卻能輕易地破壞掉你擁有小臉的夢想。那麼，如果你瞭解到消除雙下巴的方法，那將是多麼值得一試的事情啊。本文就給大家帶來了消除雙下巴的方法。相信只要你堅持去做，總會有一天將那討厭的雙下巴瘦下來。

方法/步驟

方法一：做運動，第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同時目視前方。

第2步，接著慢慢把頭往上抬，最後仰望天花板。

第3步，最後伸出舌頭並朝上，維持這個姿勢大約五秒鐘。

注意：這個動作主要是為了鍛煉下頦肌肉，建議早晚各做三次，當然做的越多效果就越好。

方法二：做按摩，1.塗上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅肉，並向外拉開。然後慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約五秒，持續進行一分鐘。

2.雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至週邊輪廓為止約2～3秒。持續一分鐘。

方法三：瘦臉食物之鳳梨，鳳梨含有蛋白分解酵素，可以幫助消化肉類，同時還能促進脂肪的燃燒。對於瘦臉同樣具有功效。但是鳳梨多吃對身體不好，適當食用即可。

方法四：瘦臉食物：西洋芹，西洋芹的纖維素含量很高，食用的時候可以促進口腔活動，對於鍛煉臉部肌肉有不錯的效果。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推薦的瘦臉食物。

方法五：檸檬除了能夠美白外，還能瘦臉哦。檸檬含有的檸檬酸可以促進能量代謝，而且檸檬中的維生素C含量也非常豐富，搭配上一顆瘦臉果和檸檬水一起瘦臉就會更明顯。

塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，做3次。

（1）.食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。

（2）.當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。

（3）.以上動作重複5～10次。