點血按摩能減肥嗎？ 帶你瞭解按摩減肥的原理

按摩減肥是大家熟悉的一種減肥方法，瘦身效果很好。但是還是有很多人還在質疑：到底按摩減肥有效嗎?下面我們就為大家揭秘，看看關於按摩減肥是否有效以及減肥按摩的手法。

按摩減肥有效嗎?

按摩不單單是一項運動，而照樣是一種很有效的減肥運動，掌握正確的按摩手法，這減肥就成為了輕而易舉的事情，那麼到底按摩減肥的原理是什麼呢?效果如何呢?

按摩減肥的原理：

按摩減肥就是減少皮下脂肪的積聚，加速脂肪的燃燒，對消化系統、內分泌系統等都有很好的效果。只要找准肥胖根源，然後根據不同的原因，找出應對的措施，按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。

在脂肪之間間隙的血管很少很密，只有通過按摩手法來改善毛細血管的再生，消除身體內的水分，加速脂肪瓦解的速度，看到上面這些，你知道了按摩減肥有效嗎?

長期堅持腹部按摩，能夠增強胃部的消化功能，加速腸胃蠕動速度，防止便秘。對於久坐的人群，在1-2小時的時候站起來運動一下，按摩一下胃部，這對健康很有幫助，這是防止腹部脂肪滋生的一個好方法。

簡單的減肥按摩手法如下：

1、手摩：正確的坐姿，左手叉腰(拇指在前，四指在後)，用右手按摩胃部，左下方搓揉，經過小腹、右腹最後回到胃部，共按摩36次。

緊接著右手叉腰，左手按摩36次，方法與上面的一樣，只不過變化著方向。按摩的時候心情要放輕鬆，輕重適度，還有對於過於饑餓、過於飽的時候都不適合按摩。

2、氣摩：腹式呼吸法，用氣按摩腹部來減肥。吸氣的時候小腹鼓起，呼氣時小腹慢慢回到最初的樣子，這個按摩手法最好的方式就是隨時隨地的都能進行練習。

按摩減肥有效嗎?當然，不僅能夠瘦身，還能鍛煉身體，防止便秘，對身體有很多的好處，更加健康的減肥。

眾所周知，中醫通過穴位埋線和按摩等手法來幫助調整我們身體的健康，不但還可以通過穴位埋線減肥和穴位按摩減肥。還能通過按摩減肥，幫助你快速瘦身，擁有窈窕身材!我們身體中的經絡、穴位遍佈全身，複雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點。